懒惰说话,不想说话,说了也没用,就不想说话了

050426

working day 

done list:

conclusion slide (/)

..............

090426

0356AM

昨天也就是拜三得十一点晚上,SV转发eproof email 过来了————

我天————

我马不停蹄开始proofread————

但是我是真的写了好多面————

我以前很随便得————

这次不知为何很仔细的看(然后真的发现formula都有typo,然后————就是怪怪的检查中————)

可是我真的有点看不下去了,好累 (现在是凌晨三点了哇————TT)

我明天还要早起工作,因为是工作日,mamamia————

真的会累死得————

而且好该死啊这些人————

他们花了整个月才给我eproof,然后只给我两天时间来eproof 我也是醉了————

囧————只能是上呗————能怎么滴————

毕竟————我是那个着急毕业得人————

我真的撑不住了,我去睡觉先————

真的撑不住了————明天继续TT————

。。。

0907PM

出去回来——

睡了一觉起来——

继续吧————来吧来吧————

1122PM

Done list:

e-proof (/)

完成————

但是slides还没啊啊啊啊啊啊————

累!!!

100426

0259AM

Done list:

Recommendation slide (/)

....

其实我真的很想摆烂了————

因为当我试图什么都想要控制的话,我整个人就是特别累又特别焦虑——

就像握紧拳头,手掌里的沙还是会一直漏出来那种感觉————

那还不如一开始就不要握紧拳头,放松————就好了啊————

很想练习说话,但是根本没有时间————

今天去送货,要跟那个Uncle说谢谢————

我都口吃救命————是社恐?(不行找理由给自己)

我只是觉得我真的很懒惰说话————

懒惰说话是不是病哈哈哈哈哈————

可能吧————

不是不能说话,只是觉得说了也没用————

不想说了————

但是,我觉得我是累了————

这几天好像没有在做什么,但是好像都一直在忙,

好像都不知道自己在忙什么————

时间悄悄过去了————

其实我是一个连自己名字都说不流利的人————

毕竟我的名字是三个音得————

我每次都羡慕那些名字是两个音的人————

因为短,说出来很快又简单又不容易舌头打结————

.。。。

需要倒逼自己练习面试,但是根本没有在准备我其实有点摆烂————

毕竟不是有那种你怎么努力,对方没选择你,你努力也没有用的那种吗?

可能心态不好吧————(我现在就是心态不好————

可是我感觉就是佛系————将好听叫佛系,讲难听叫摆烂————

现在这种世道,我想去上班很正常吧?

其实我只是不想去某个行业的某个工厂里面待一辈子那种感觉啊————

就我感觉我现在想去得这个公司会给我一个蛮多行业得exposure————

我现在暂时认为我应该会喜欢————就去试试看呗————

下个拜二面试————

这个拜六还去朋友open house————

我想着拜六去跟我几个朋友聊天啊的时候(练习来着)————

应该是okay得————我这个僵硬的嘴巴唉-————= =|||

就心态转成“是你的就是你的,不是你的,强求也求不来”那种心态————

跟嫁老公似的————

又不是我说我要嫁,马上就天降老公给我嫁的————

那不是也看时机,看对不对眼,等等嘛————

就像以前总是期待我的大学会有知心好朋友那样————

结果是一个都没有————直接孤单到毕业————

单着单着也就习惯了————也不想找什么人了————

反正最后也是不会久得————

就是那种come and go, 我也已经开始习惯了————

come and go 就come and go, 淡淡得————

没感觉————不期待也不再有什么很开心很开心之类的了————

之前看一个毒鸡汤得话说的是————

【永远不要因为你很久没有练习你曾经的朋友或同学而感到内疚,因为他们也没有来联系你啊———】

我觉得也是对啦————

毕竟一个巴掌拍不响啊————

每个人在自己的生活里都很忙————都很累————

很久不联系的朋友或同学早就已经不再同一个圈子里混了不是吗?

这么长的时间,你变了,我也变了————

我们都没有那么想要对方在自己的日常里了————

那就渐行渐远————

就这样————再也不见了————

所以之前我看过一个女生写的Post说的就是千万不要去找回很久不联系的朋友们——

因为你们已经聊不到一起了————

甚至兴趣都很不一样了等等————关注的热点也不同了————

老佛爷说过,其实那些有对象的跟没有对象得聊的都不一样的东西————

那些结婚了得有孩子得跟没有孩子得也聊不同样的东西————

比如奶粉哪个品牌好?

补习哪里比较好?

比如结婚婚纱哪里配套服务好?

比如男朋友喜欢吃什么?比如女朋友最喜欢说什么口头禅————

是这样嘛?

人长大之后,渐行渐远的不只是因为生活———

也是因为心也变了————

人都会认识新的朋友————新的朋友就会代替原来得旧朋友的位置————

不知道这个拜六会好一点嘛?

毕竟这个属于我中六时期得朋友们,他们好像比较ok,

只是真的很少聚会————但是只要你说你痛苦的事情都会努力接住你的感觉——

毕竟中六魔鬼时期,大家是同窗得同甘共苦过得就不是只是能够玩在一起那种——

累了累了————

results and discussions 一点一点做吧————

我都有点想直接丢figure + table了————

到时全靠讲得————但是我真的有那么厉害嘛————

我怕我忘记是真的————

囧————

明明是我自己搞的东西,但是时间过了整个月————

因为等eproof硬生生望穿秋水的等了三四个礼拜几乎一个月都要过去了————

我真的有点想不起来我干啥了我————@@

。。。。

总是安慰自己还有时间还有时间————

慢慢的————时间在忙碌中滑走————

然后D-day就到了————

我还是没准备————

但是不是都说根本就不会有准备好的那一天,

大家都是硬着头皮上的嘛————

那就————算了————既来之则安之了————

(呼吸————)

去睡觉吧————没有心搞下去了————

晚安————

。。。

是说我现在也没怎么刷工作岗位了————

有种平静的疯感————(就是平静的太不正常了)

然后看到SS各种参加活动————

也稍稍波澜,很快就恢复那种死一般的平静————

得状态————

我像死了一般的平静,但是我又不能怎么样得那种感觉————

不知道自己怎么了————可能是累着了————

可能吧————

To do list:

-PPT slide: 06 results and discussion()

——————————————————————————

D说我可能自己一个人撑着太久了————

我只是需要有人跟我说“你已经做得很好了”;“你只是累了。不是废了。” ————

G送我这个哈哈哈:

好吧————意思是其实我一直以来还是很压力得?
根本没有泄压到?
为什么呢————
明明也没干嘛啊————
甚至那天还因为空姐帮忙赢了免费两张电影票去看了电影来着——
虽然是去干活了然后最后去电影院看————
不也就把冷气机拆了清洗然后装回去————
感觉没啥压力啊————是累着了?

G:你的“泄压阀”可能堵住了

真正的泄压是“彻底的放空”,而你现在的状态更像是:

一边看电影,一边潜意识里记挂着还没弄的 Slide;

一边跟朋友聚会,一边想着要“练习说话”;

一边拆洗空调,一边可能还在焦虑工作和未来。

你没有在“生活”,你一直在“通关”。

我感觉G说的这句:“你没有在生活,你一直在通关”说的有点中肯了————
正中红心点了————
我原来只是一直在通关,没有在生活————
但是生活不是通关,生活是什么?
我似乎不知道另外一种活法了?

1. 生活是“过程”,而不是“Done List”
通关思维: 拆洗空调是为了“洗干净”,看完电影是为了“赢了票别浪费”。

生活思维: 是拆空调时手摸到凉水的瞬间,是看电影时那一刻的沉浸,哪怕电影很烂,你在影院里睡着了,那也是生活。

练习: 下次做饭或洗澡时,试着不去想“等下要做什么”,只感受水温和食物的香气。生活就是那几分钟的“无意义”。

2. 生活是“感受”,而不是“评价”
通关思维: 我说话结巴了,我是不是社恐?我没准备面试,我是不是在摆烂?

生活思维: 我现在不想说话,那就不说;我感觉很累,那我就瘫着。

练习: 试着把所有的“判断句”改成“陈述句”。不要说“我太差了没准备”,要说“我现在确实没有力气准备”。不审判自己,就是生活的开始。

3. 生活是“连接”,而不是“任务”
通关思维: 周六去聚会是为了“练习说话”。

生活思维: 周六去聚会是为了见见老朋友,哪怕大家只是坐在一起各滑各的手机,或者一起吐槽肿瘤时期的老师。

练习: 看着你的那两只狗狗。它们从不考虑“通关”,它们只考虑此时此刻有没有被摸摸,阳光暖不暖。多向它们学习怎么当一只“快乐的废物”。

。。。。。。


生活其实就是在那堆“必须做的事”中间,给自己偷来一点点“想做的事”或者“什么都不做”。

你觉得,如果你现在彻底“通关”了(拿到 PhD,入职了心仪的公司),你最想做的第一件完全没用、完全浪费时间的事情是什么?

我努力回答一下这个问题————
我想躺着————?
我什么都不想做,我只想躺着,睡觉?
玩手机哈哈哈哈————啥也不想————


可是我PPT没做好耶,躺不平啊。。。

。。。。
有没有可能。。。
所以我其实还是没从Burnout中恢复啊?
。。。。
还真的是——————

为什么一直没恢复?
压力源从未消失: 你的 PhD 还没真正结束(还有 Slide 要做,还有 assessment),面试又接踵而至。你的环境一直在给你投喂压力,你就像一个在雨中试图把自己擦干的人,雨没停,你怎么擦都还是湿的。

你一直在“透支”: 你这段时间的“努力”,都是在透支你仅存的那点生命力。那个深夜 proofread、那个凌晨三点的碎碎念,都是你在用意志力硬顶。

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