闪到腰，铺个床都费劲😵!!!
😵这疯是不发不行了 怎么 没人 告诉 我 闪到腰 铺个床 那么费劲 的 a啊啊啊啊啊啊啊？？？！！！ 我真的是。。。。。 我算是理解—————— 我为啥喜欢运动型的了。。。。 因为我腰不好啊啊啊啊———————— 当然会自自然然喜欢腰好的 = =|||| 我真的没有开车——————（虽然有点欲盖弥彰的感觉，但是我真的没有。。。 我真的意思就是说至少他们常锻炼core strength 怎么滴不像我这样搬个东西就闪到腰吧TT 5555555~ 之前就一直血光之灾———— 【 真的是服了累了乏了 我都不能理解。。。 我一直血光之灾 这创口贴用的真的是。。。 太能了。。。】 现在手上还贴着创口贴呢啊啊—————— 怎么就这么能惨呢—————— 我看啊我得多祈祷祈祷我自己自身了真是的—————— 怎么就没想过要给自己祈祷自己的身体好好的呢 真是的！！ 希望明天我的老腰赶紧好起来TT 拜托啦~~~~ ———————————————————————————————————— PS：真的不开玩笑，我这腰闪得，穿个N裤都费老大劲了= = 我想哭！我蓝瘦了真的！！！我的腰怎么就这么脆弱啊！！！！ 我等会去看下能不能跟练到SS得缓解腰疼video (= =我深深怀疑以我现在的情况去跟练会疼到发出惨叫声！！ 我还没找到之前腰疼，医生给得药膏啊啊啊！！！ 可恶！！ —————————————————————————— 11/4 真不开玩笑。。 闪到腰。。。 心情根本好不到哪里= =||| 破天荒都不想开新帖记录。。 今天出去采购去了———— 真的真的还好我买的东西都不用弯腰蹲下。。。 不然我真的好痛苦啊啊啊啊 到底什么时候会好 = = 昨晚跟练SS得缓解腰疼video， 几个动作下来。。。 真的好惨烈得叫。。。。 我不想这样了。。。。 我要是好了腰。。。。 我真的真的。。。 我每天至少推墙Push up x10次好不好。。。 让我好起来。。。。 我突然明白。。 临时抱佛脚真的抱不住。。 每天duolingo都稍微坚持住了。。 每天推墙push up 10个应该也不难。。 而且自所以选这个， 也是因为哪里都有墙， 应该比较容易完成。。。 又不是让你趴地上。。 是吧。。。 应该是可以得。。。 今天接着搽医生给得药膏+伸展吧。。 跟着SS伸展>>> 现在翻身都痛。。...
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