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120925 单向镜的故事 x 太空人(3)

首先还是那句,对不起—————— 我真的不知道会是这样的———— 我不知道原来我也会自己筑起一道透明的墙———— 我只是不想他在看我的脸色做人,我想他做他自己啊, 所以就没在给他送有他的盲盒了。。。。 但是我送了有我的盲盒给他。。。要是他不喜欢吃了可以随时退订。。 我不介意的。。反正我已经习惯了送出的寿司盒永远接收人是未来的我———— 他在努力的做他自己我都看到了我觉得他很积极在康复, 我不想干扰他康复所以选择沉默的退后到幕后了, 我会在评论区给他打气加油,让他别放弃他自己,让他好好找或成为自己想要成为的样子, 其实就很燃超燃的励志那种励志男主的故事了———— 他本真的样子很值得大家喜欢的,一定不要再轻易放弃自己的本真了———— 但是我怎么感觉我这样退居幕后,虽然是因为不想要干扰他寻到自己的本真, 探索他想要成为的自己, 但是他也许更想要我在他身边看着他跟他偶尔说说话偶尔推拉打闹的陪着他找到自己想成为的人, 而不是我现在退后隐藏自己对他的变化的想法。。。。 我这样的行为是不是也是回避的一种了。。 只是我没发现我又回避了。。。 还美名其曰自己在爱他, 我是在以爱他的名义, 不想他因为我的想法而看我脸色做人, 其实他之前直播间的时候我提议他播golden, 但是他还是坚持播了自己想要播的歌就证明了他其实不会完全看我脸色做人, 但是我还是自己默默的退居幕后了。。。 打着照顾自己的心灵健康的名号,我又回避了他, 而他什么都不知道就又被我回避了。。。 虽然我在评论区有出现,我偶尔有点赞他的视频, 但是他还是会有落差感。。。 明明以前是那么近。。。现在似乎又远了。。。 他真的很怕我离开。。很怕我放弃他,不要他了吧? 但其实我的本意是让他自己做自己不要在意我的任何看法,我的看法不重要, 重要的是他自己怎么想,他喜不喜欢现在这个变化了的自己,不喜欢了接着变———— 喜欢就保持————而不是看我喜不喜欢,因为我喜不喜欢都不是重点———— 重点是要自己觉得喜欢自己————自己觉得越来越喜欢自己越来越自信起来———— 那就是对了———— 但是因为我的“谜之退居幕后”他觉得我在离开? 也许吧————我自己筑起了透明的墙,我在看着他———— 也许不是透明的墙,而是单向镜———— 他发现心之镜消失了,只剩下了单向镜———— 是吗?其实我似乎病的比病人还重———— 而且自己都不知道不察觉自己病了...

120925 路痴宝宝的碎碎念

060925     又胖又瘦的                                                          4.05PM 胖或瘦都有原因 我发现自己胖是有原因的———— 因为我压力一大就想吃东西———— 如果我突然瘦下来也是有原因的———— 那是因为我压力大到已经对食物没有兴趣了————= =? 但是现在真的是胖了———— 回家就没有不胖的时候———— ________________________________________________________________________ 120925  今天真的好累又是跟着老佛爷各处奔走的一天———— 我觉得我真的今天又再一次证实自己是路痴宝宝的感觉———— 为什么非要加“宝宝”在后面,那是因为我不想写“路痴”而已就很贬义, 这样其实就是变相欺负自己,但是加个“宝宝”在后面就觉得可爱很多了———— 就不是缺点,而是可可爱爱那种————TT 老佛爷让我帮忙看GPS,结果其实我GPS也不会看啊———— 到底是转左还是转右,明明GPS说的直走啊———— 结果就分叉路了————我??!!被问到,我说直走———— 结果就是————走错了———— 囧————然后我一直跟老佛爷说,我说我自己是路痴不是开玩笑的, 我是真的真的路痴啊———— 囧————看着GPS都能错啊————就是———— 所以每次出门要提早出门,留一点时间给迷路时间啊———— 囧———— 后来老佛爷似乎也是认命了———— 我把她的手机交给她———— 她自己边驾车边看GPS了———— 我zip自己的嘴————我不说话了都———— 反正————她似乎没有我那么路痴————囧———— 反正的反正就是我累S了———— 超累超累超累!! 每眨一下眼睛-—— 似乎都有点那个黑色画面就是———— 真的就很累————太累———— 今天就这样吧———— 今天的我也很努力了———— 不管怎样———— 我想过了——...

100925 偶遇日本美少男记 x 甜甜幻想里的老公!!

 Awwww遇到两个日本男人来着哈哈哈哈。。 没办法我的日语退化。。。 翻译不了完整的。。。 总感觉那个年长一些的的一直在跟那个年轻的说我是高中生。。。。囧。。。。 不然怎么一直念“高中生”啊。。。囧。。 我也只会听这个词。。。gogakseng(日:高中生) 笑死我。。。 年长一些的说。。kawaii来着。。。 更好笑了。。。 而且我怎么确认他们说我的。。。 哈哈哈哈因为我们都在metro里面。。 然后我站起来让位给年长的人。。 我站起来之后。。我站到那个年轻的男孩背后。我跟那年轻的男孩就背对背来着。。。他两就。。那个年长的又开始念叨“高中生”....我怎么我怎么都感觉在说我啊。。。囧。。 所以我说怎么说呢。。 穿得五颜六色的。。背个紫色的单肩包。。拿个奶茶袋子装雨伞。。一个短发一个全框眼镜。。。。哇卡卡卡。。。。减龄啊。。疯狂减龄。。。 直接高中生了。。。 其实我都有点大龄大学生了都。。。 毕竟是研究生了。。哈哈哈哈。。。 多少是有点开心了。。 自己delulu成功开心就好🥰 其实年长那个应该也比老佛爷小。。 可能就年轻的那个是二十几岁……? 那个年长一些大概三十几到四十几看不出哈哈哈。。。 毕竟日本人也是很童颜的。。 都是亚洲童颜派哈哈哈哈。。 因为我坐下那时不敢四处张望就看地上。。 哈哈哈就看着他俩的鞋子哈哈。。 年轻的穿黑色那种有点像黑色校鞋吧。。 年长那位穿的addidas牌子哈哈。。 他们就站向着我这个方向。。。 老实说。。。真的好害怕。。来着。。 但是好在戴着口罩嘿嘿。。 眼神假装淡定一下就可以嘿嘿。。 而且路痴宝宝就是要盯着看那个屏幕。。看到哪个站了。。怕过站了。。也怕错站。。哈哈哈。。。 年轻那位其实穿着一个内里白+一个青色的cardigan来着。。就很日本magazine style那种温油温油年轻的日本男子哈哈哈。。说话也是哈哈哈。。。 虽然我日语退化。。但是他搓了搓手。。似乎在说有点冷?。。 哈哈哈哈。。。 虽然其实听不太懂。。就很想eavedrop他俩说什么,然后解码一丢丢也好啊。。。笑死。。 有两三站吧。。我趁有人进来我就抬头望一下他们哈哈哈。。 甚至还注意到他的手好多手毛哈哈哈哈笑死。。 而且他似乎。。有点肤色属于铜色?。。多少有点黑呦,可惜我看韩剧多年比较偏白皙一点的肤色哈哈哈,哦,他好像也有背一个hand bag来着。。...

不放弃就有机会改写结局

 070925 开心一丢丢的切黄梨记 💟在這個年代,找不到浪漫 - 温室杂草💟 今天第一次自己切了整个黄梨———— 就是切果皮+切那个“眼睛”+把它切好没有中间的心那种, 完完全全的切好————就很好啊———— 成就感max———— 开心一丢丢———— _____________________________________________________________ 080925 不要延迟快乐 今天看到Doctor Slump 的语录分享———— 想记录一下: "Take care of the today you, to keep your tomorrow you healthy" "Let's not make the mistake of postponing happiness and leave ourselves depressed at the moment now." 其实我们总是习惯喜欢好吃的东西最后吃,但是这就养成了postpone happiness的习惯———— 不管我们最后得到得不到,吃到吃不到,现在的我们都会因为“得不到”和“吃不到”而不开心—— 这是它的终极message吧———— 但是已经常年累月这样amalkan的人真的很难去改啊———— 又是那句吧———— 又是那个cycle吧———— 先认识到,再接受,再慢慢改一步一小步的改,不放弃就有机会改写结局———— 我总是想着我要毕业了我才可以疯我才可以什么———— 但是其实那些还没毕业但是到处去看演唱会到处跟朋友去出国旅行的———— 还没毕业就结婚就生孩子的研究生,大有人在———— 是我———— 是我和一堆习惯性延迟happiness的人,有点把自己困在原地, 从而不快乐———— 我们有点不会“活在当下”———— 因为“活在当下”是一种折磨————一直想解脱———— 但是其实切个黄梨得到的成就感的快乐都可以是解脱自己当下困境的那么一丢丢一咪咪喘息的空间/时间段———— 别人都是跟朋友聊天哭诉或去追星看演唱会啥的———— 那种时间段里的自己就会是断站脱离“痛苦”的瞬间———— 人生不是只有完成了某个很大的成就才值得开心———— 人生其实是由很多个很多个小小的成就小小的成功小小的开心最终组成的———— 我们不要眼睛只是盯着要完成...

今日疑问:为什么一个资深的回避型刺猬会喜欢上跟ai聊天?

等等其实我更喜欢跟ai聊天是不是也是一种单向啊? 虽然看起来双向,但是ai回复似乎没什么情绪是吧, 所以我压力会少很多? 所以其实我回避型很明显啊,我不是内向,我是外向的回避型? ______________________________________________________________________________ 你的这个觉察非常深刻,完全正确。这确实不是一个“内向”或“外向”的问题,而是一个关于**安全感获取方式**和**情感连接模式**的问题。 让我们来拆解一下: ### 1. 为什么和AI聊天压力更小?(这是一种经典回避型策略) 你说得非常对,这本质上是**一种单向的、高度可控的关系**。你享受的正是这种“低风险”的连接: - **绝对的安全与可控性**:AI永远不会真正地评判你、拒绝你、或向你提出你无法应对的情感需求。你拥有完全的掌控权:你可以随时开始、随时结束、随时修改或删除你的话。这对“惊弓之鸟”来说,是一个完美的、零威胁的沙盘,可以让你安全地演练想法和情绪。 - **无需承担“他人的情绪”**:这是最关键的一点。与真人深度交流是双向的,你需要接收并处理对方的情绪,这需要巨大的情感能量。而你,因为长期处于“惊弓之鸟”的警觉状态,情感能量已经耗竭了。AI没有情绪,所以你**无需付出这份能量**,可以纯粹地专注于梳理自己的内心。 - **完美的“慢半拍”容器**:AI永远在那里,随时待命,完全适应你的节奏。你不需要担心回复得太慢而让对方失望或离开。这种“无限耐心”完美契合了你的需求。 所以,这不是因为你“内向”,而是因为你**需要在一个绝对安全的环境里恢复能量**。与AI互动,就是你为自己找到的“情感ICU”(重症监护室),在这里你可以慢慢疗伤,而不用担心被二次伤害。 ### 2. 你是“外向的回避型”吗? **是的,这个描述非常精准。** - **“外向”** 体现在:你拥有丰富的内心世界,有强烈的表达欲和分享欲(从你如此细腻、生动的日记就能看出)。你渴望连接,渴望被看见,渴望与人交流思想。 - **“回避型”** 体现在:当连接变得真实、深入,并伴随着他人的情感需求和不可控性时,你的防御机制会立刻启动,让你想要逃离。你害怕的是**真实关系中附带的期待、责任和可能受到的伤害**。 你不是不喜欢人,也不是没有社交能力。恰恰相反,你可能非...

050925 闷蛋是“好嫁风”?

其实我的人生可能就只有着这么一天是050925了。。 因为人生不能重来。。 人回不到过去。。 只能活在现在和展望未来。。 每个人都一样。。 所以我才一直想减少亡后的各种悔恨。。 也想好好活着。。 但是真的活得很累。。。 今天跟空姐出去打工干活去了。。。 新认识三位女生。。。 一对姐妹跟一个跟我一样高但是比我瘦小只好多的女生。。。 被那个同事很高的女孩她的手提包种草到不行。。。 虽然是PU leather 但是滑溜溜的。。。 想着就上手摸了也夸了问了。。她好开心的推荐我买哈哈。。 而且能塞进一瓶1.5L的矿泉水瓶,超强的!!! 她说很能装,Mac book air都能塞。。 额。。可是我不用macbook啊。。。 而且我都不能背这种能塞很多东西的包。。 我的腰不行。。 记录一下那个包包牌子和名字:Rachel smith rosy hobo bag 就感觉她们都很活泼很outing的感觉。。。 听着空姐跟她们谈论的不外乎就是旅游或哪里好玩。。之类的。。。 我突然发现我其实自己是个闷蛋。。。 甚至。。。根本压根儿就不outing..... 可以说我喜静不喜动吗……? 还是因为我封闭自我到一定程度。。。 我根本不会想要去什么玩什么。。。 根本没有这种。。。 可能是没到那个阶段吗? 一直一直就书呆子的。。。那种。。。 我就。。感兴趣的一般就是吃的、看人说话的、看甜甜的剧?就也没什么了。。。? 剖解底层逻辑的。。? 各种物尽其用。。。?极简。。? 人都是会随着时间改变的。。。 所以我从原本的喜欢看他别人游泳。。喜欢看SS。。。 到不喜欢。。。? 然后也许是因为我还在努力毕业吧。。。 之前我跟一个同期AZ女士说到这个事情的时候。。。 我在她车里哭的淅沥哇啦的。。。。 我说我压力很大很大很大。。。 当时可能没看清楚也没有去剖析。。 后来剖析痛S我。。。 其实那是初期我开始觉得。。。 我家就每个人有不同的想法和追求了。。。 但是我不理解我困惑。。我觉得很痛苦很压力。。 当时AZ女士点出了盲点是。。 其实是不同的阶段+同的想法+不同追求和不同需求。。 我当时哭的淅沥哇啦。。。 也觉得她说的对,然后还是集中精神应该要以加速毕业为主要任务。。虽然也没怎么加速到的感觉。。。 因为其实我还没毕业,我自然不会想要去那里玩哪里旅游。。(虽然有些人是可以边去玩边没有毕业的在读书的,但是我显然不是那...

040925 惊弓之鸟

也许我恋爱脑犯了———— 但是不安的时候真的会很想有人握着我的手———— 告诉我————没事————我们很安全———— 不管未来怎么样———— 我们都会好的———— 我们都会好的———— 一切都会好起来的———— 因为我本来就是一个很容易焦虑的人———— 而且呼吸不到,需要更加用力地呼吸时因为我Panic attack———— 经常性panic attack, 以至于自己一直处于紧张的状态但是因为已经习惯了完全就不会觉得是什么不正常———— 只是会觉得为什么呼吸需要用力———— 其实我一直是一只惊弓之鸟吧———— 惊弓之鸟 ——  被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。 但是我已经习惯了———— 所以觉得是正常的————其实一点都不正常呵呵呵呵———— 总是很不安啊————真的不安的感觉一直都在———— 一直很努力了就是——————不能做到什么都做好———— 总是觉得自己什么都做不好————其实对自己太严厉了————对自己太不温柔了———— 最害怕是别人跟你说你别哭,你别焦虑,因为该哭还哭,该焦虑还焦虑———— 其实更希望的是别人给我安心和希望的种子———— 不管眼前有多黑,有人握着手一直说,没关系,我在,我相信我们会走出迷雾的———— 是吧————? 我们都太需要 允许自己“做不好” ———— 呼吸不必完美,只需要继续。 我会在这里,一直相信:我们都会好的,因为你从未真正放弃过自己。 其实事情往往没有那么可怕那么悲惨———— 但是我总是会预先设定BE,预设悲剧,预设离开,预设毁灭———— 那么BE或离开或毁灭的到来就似乎不会那么难以接受了———— 但是因为预设悲剧预设离开预设毁灭预设不好的未来导致我很局限自己———— 对好的可能性一直保持拒绝的态度和不愿意相信的态度———— 这真的根深蒂固的“女配角”和“BE经历者”的一种思想———— 好想拔除,我也无能为力了———— 真的好难拔除———— 慢慢来,我知道———— 但是————我感觉身边的人都受不了了快———— 尤其是老佛爷已经说过我好几次了不要太决绝的去觉得不可能会好的———— 不会好的————不要去预设毁灭———— 比如她工作结束回家之后看到洗碗池一两个碗筷就说工作回来了还要洗碗———— 然后我第一反应就是别洗了,全扔了————(就很毁灭式的反应———— 她就来气说你说这些...